胸口闷是一种常见的不适感，可能由多种原因引起。对于这种情况，我们需要从多个角度进行分析和探讨。

首先，心理因素可能是导致胸口闷的重要原因之一。现代生活节奏快，工作压力大，很多人长期处于紧张状态，这可能导致焦虑或抑郁情绪的产生。这些情绪问题会引发身体上的反应，比如胸口闷、心慌等。如果发现自己经常感到胸口闷，并且伴随有情绪波动，建议尝试放松心情，适当休息，必要时可以寻求心理咨询的帮助。

其次，呼吸系统疾病也可能导致胸口闷的症状。例如，慢性支气管炎、哮喘或者肺部感染等疾病都会影响正常的呼吸功能，从而让人感到胸闷。此外，过敏性鼻炎等上呼吸道疾病也可能会间接导致胸口闷。如果有吸烟史或者其他不良生活习惯，更应该警惕这类疾病的出现。

再者，心血管系统的问题同样需要引起重视。冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病）是最常见的心血管疾病之一，其典型症状包括胸痛、胸闷等。当心脏供血不足时，患者常常会感觉到胸口有压迫感。因此，如果胸口闷的同时还伴有胸痛、头晕等症状，一定要及时就医检查。

最后，消化系统的某些疾病也会表现为胸口闷的症状。胃食管反流病是一种比较典型的例子，它会导致胃酸反流至食道，刺激食道黏膜，进而引发胸口烧灼感和闷胀感。饮食不规律、暴饮暴食等行为都可能加重这种状况。

综上所述，“老是感觉胸口闷”并非单一病因所致，而是多种因素共同作用的结果。面对这一问题，我们首先要保持冷静，结合自身实际情况进行全面分析；其次要养成良好的生活习惯，避免诱发因素；最重要的是，在出现持续性或严重性胸口闷的情况下，务必尽快到正规医院就诊，接受专业医生的诊断与治疗。只有这样，才能有效缓解症状并保障身体健康。