在现代社会中，随着信息传播的便捷性增加，越来越多的人开始关注自身健康问题，其中包括对个人生活习惯的关注。自慰作为成年人的一种正常生理需求表达方式，在适度的情况下并不会对身体造成明显伤害。然而，如果频率过高，则可能会引发一系列潜在的问题。
首先，从身体健康角度来看，过度自慰可能导致生殖器官局部疲劳或敏感度下降，进而影响正常的性功能表现。长期以往还可能引起前列腺充血等问题，严重时甚至会诱发慢性炎症等疾病。此外，频繁进行此类行为也可能使个体形成依赖心理，难以维持健康的两性关系。
其次，在心理健康层面，过度沉迷于自慰活动容易使人产生孤独感和社交障碍。当一个人将过多精力投入到这种单一形式的情感释放当中时，就很难培养起丰富多元的兴趣爱好以及建立深厚的友谊纽带。同时，如果因为担心他人知晓自己的这一习惯而感到羞耻或焦虑，则更不利于保持积极乐观的心态。
当然，并不是说完全杜绝这种自然现象的存在，而是需要找到一个平衡点。建议大家根据自身实际情况合理安排作息时间，适当参与体育锻炼和社会交往，通过更多元化的方式来满足内心深处的需求。只有这样才能够真正实现身心俱佳的状态，迎接更加美好的未来。
总之，“经常打飞机”虽然属于个人隐私范畴内的事情，但仍然值得我们给予足够重视。希望大家能够正视这个问题，在享受生活乐趣的同时也注意保护好自己，避免因一时冲动而留下遗憾。
