金桔干是一种深受人们喜爱的传统食品，它不仅味道甘甜，而且营养丰富。在日常生活中，金桔干被广泛用于泡茶、煮粥或者作为零食食用。那么，金桔干究竟有哪些功效和作用呢？让我们一起来了解一下。

首先，金桔干具有很好的润喉效果。金桔本身含有丰富的维生素C和柠檬酸，这些成分有助于缓解喉咙干燥和不适感。将金桔干泡水饮用，可以起到滋润喉咙的作用，尤其适合秋冬季节或者长时间用嗓的人群。

其次，金桔干还具有促进消化的功能。金桔干中的有机酸能够刺激胃液分泌，帮助食物的消化吸收。对于那些经常感到腹胀或食欲不振的人来说，适量食用金桔干可以帮助改善这些问题。

此外，金桔干还有助于增强免疫力。金桔富含维生素C，而维生素C是人体必需的一种抗氧化剂，能够有效提高身体的免疫能力，预防感冒和其他疾病的发生。

再者，金桔干还有一定的美容养颜作用。金桔中的维生素C有助于胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性和光泽。同时，金桔干还能清除体内自由基，延缓衰老过程，使肌肤更加健康亮丽。

最后，金桔干还可以帮助调节情绪。现代人生活节奏快，压力大，容易出现焦虑、烦躁等不良情绪。金桔干散发出的清香气味，能让人放松心情，缓解紧张情绪，从而达到舒缓身心的效果。

总之，金桔干是一种非常有益健康的食品，无论是从营养价值还是保健功能来看，都值得我们日常多加利用。不过，任何东西都要适量，过量食用可能会引起肠胃不适等问题。因此，在享受金桔干带来的好处时，也要注意控制摄入量哦！