在泌尿系统疾病的治疗中，体外冲击波碎石术是一种常见且有效的治疗方法。这种技术通过高能冲击波将肾脏或输尿管中的结石击碎成小颗粒，从而便于排出体外。然而，许多患者在接受治疗后都会有一个共同的疑问：“结石震碎后多久能排出来？”

首先，我们需要了解的是，结石的排出时间因人而异，受到多种因素的影响。一般来说，震碎后的结石颗粒越小，排出的速度就越快。通常情况下，直径小于5毫米的小颗粒可以在几天到一周内自然排出体外。而对于较大的结石碎片，可能需要几周甚至更长的时间。

影响结石排出速度的主要因素包括：

1. 结石大小和位置：较小的结石更容易快速排出。如果结石位于输尿管的下段，其排出速度也会相对较快。

2. 个体差异：每个人的体质不同，有些人可能恢复得更快，而有些人则需要更多时间来完成结石的排出过程。

3. 饮水量和活动水平：增加水分摄入可以促进尿液生成，帮助冲刷结石颗粒。同时，适度的运动也有助于加速结石的排出。

4. 饮食习惯：避免高盐、高蛋白饮食，多吃富含纤维的食物，有助于减少结石复发的风险，并促进结石排出。

为了更好地促进结石排出，在接受碎石术后，医生通常会建议患者采取以下措施：

- 多喝水：每天至少饮用2-3升水，保持良好的尿量。

- 适当运动：如散步、跳跃等轻度活动，有助于推动结石移动。

- 遵医嘱服药：某些药物可以帮助放松输尿管平滑肌，减轻疼痛并促进结石排出。

需要注意的是，在结石排出过程中，可能会出现轻微的不适感或血尿现象，这是正常反应。但如果出现剧烈腹痛、持续性恶心呕吐或其他异常症状，则应及时就医检查。

总之，“结石震碎后多久排出来”这个问题并没有一个固定答案，但通过科学合理的护理与调理，大多数患者都能顺利地将碎裂后的结石排出体外。如果您正在经历这一过程，请务必遵循专业医生的指导，确保安全有效地完成治疗。