脚踝扭伤是生活中常见的运动损伤，尤其是跑步、打球或者不小心踩空时更容易发生。一般来说，轻微的脚踝扭伤在几周内就能恢复，但如果已经过去两个月，脚踝仍然肿胀并伴有疼痛，这可能就不是正常现象了。

首先，我们需要明确脚踝扭伤的程度。如果是轻度扭伤，通常会在一到两周内逐渐消肿并恢复正常功能；中度扭伤可能需要三到四周的时间；而严重的韧带撕裂或关节损伤，则可能需要更长的恢复期，甚至需要借助影像学检查（如X光或核磁共振）来评估损伤的具体情况。如果两个月后仍有明显的肿胀和疼痛，很可能是没有得到充分的休息和治疗，或者是存在一些并发症。

可能的原因

1. 未完全康复：即使症状有所缓解，也可能只是表面恢复，内部组织尚未完全修复。

2. 过度使用：如果没有给脚踝足够的休息时间，过早负重活动可能导致伤情加重。

3. 慢性炎症：如果受伤部位长期处于炎症状态，可能会导致持续性肿胀。

4. 软组织粘连：长时间不活动可能导致局部软组织粘连，影响血液循环和恢复速度。

5. 伴随其他损伤：比如韧带撕裂、骨裂或软骨损伤等，这些问题可能被忽视，但会影响恢复进程。

应对措施

1. 及时就医：建议尽快去医院进行专业的检查，尤其是通过影像学手段确认是否存在结构性损伤。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

2. 适当制动：避免过度活动，必要时佩戴护具或使用拐杖减少脚踝的压力。

3. 冷敷与热敷交替：早期可以采用冷敷减轻炎症，后期则可尝试热敷促进血液循环。

4. 物理治疗：在专业指导下进行康复训练，帮助恢复关节灵活性和肌肉力量。

5. 药物辅助：如有必要，可以在医生指导下服用抗炎药或外用膏药以缓解症状。

预防复发

1. 在日常活动中注意保护脚踝，避免剧烈运动前不做准备活动。

2. 穿合适的鞋子，尤其是在不平坦的地面上行走时。

3. 定期进行脚踝的力量训练和灵活性练习，增强其稳定性。

总之，脚踝扭伤两个月还肿痛并不属于正常现象，应及时采取措施避免病情进一步恶化。希望每位朋友都能早日康复！