脚踝撕脱性骨折是一种常见的运动损伤，通常发生在脚踝周围的韧带或肌腱附着点处。这种骨折虽然不严重，但仍然需要适当的恢复时间以避免进一步的伤害。那么，究竟脚踝撕脱性骨折后多久才能开始活动呢？这取决于多种因素。

1. 骨折的严重程度

首先，医生会根据X光片或其他影像学检查来判断骨折的具体情况。如果只是轻微的撕脱性骨折，可能只需要几周的时间就能愈合；但如果骨折较为严重，甚至涉及关节面，则可能需要更长的恢复期。

2. 治疗方式

治疗方法也会影响恢复时间。一些轻度的撕脱性骨折可以通过保守治疗（如石膏固定或支具保护）来完成愈合，而严重的病例可能需要手术干预。手术后的康复计划通常会更加严格，恢复时间也会更长。

3. 个人身体状况

每个人的体质不同，恢复能力也有差异。年轻人和身体健康的人通常恢复得更快，而老年人或有慢性病史的人可能需要更长时间。

4. 康复训练

在医生允许的情况下，早期的功能性锻炼对于恢复至关重要。初期的康复训练可能包括简单的踝关节活动练习，目的是防止关节僵硬和肌肉萎缩。随着伤情的好转，逐渐增加强度和范围。

恢复期间的注意事项

- 遵循医嘱：严格按照医生的建议进行治疗和康复。

- 避免过早负重：即使感觉好转，也不应过早地完全负重行走。

- 定期复查：通过复查了解骨折愈合情况，调整治疗方案。

总之，脚踝撕脱性骨折后何时可以动并没有一个固定的答案，具体时间因人而异。重要的是要有耐心，听从专业医生的指导，循序渐进地进行康复训练，确保彻底痊愈后再恢复正常活动。