1. 胃肠道不适
部分人可能对酪氨酸敏感，过量服用可能导致胃部不适、恶心、呕吐或腹泻等症状。这种反应通常与个体的消化系统特点有关，尤其是对于那些本身存在胃肠疾病的人来说更容易发生。
2. 血压波动
酪氨酸能够影响血压水平，因为它可以促进儿茶酚胺类物质（如肾上腺素）的分泌。因此，高血压患者如果盲目补充酪氨酸，可能会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。这类人群在使用前应咨询医生意见。
3. 失眠或焦虑
尽管酪氨酸有助于改善睡眠质量，但过量摄入反而可能引起相反效果，造成失眠或者加重焦虑情绪。这是因为酪氨酸会刺激大脑活动，特别是在某些特定情况下，比如睡前服用大量补充剂时。
4. 过敏反应
极少数情况下，酪氨酸可能会引发过敏反应，表现为皮疹、瘙痒甚至呼吸困难等情况。这种情况较为罕见，但如果出现类似症状，应立即停止使用并寻求专业医疗帮助。
注意事项：
- 对于孕妇及哺乳期女性而言，目前关于酪氨酸的安全性研究尚不充分，建议谨慎使用。
- 如果正在服用抗抑郁药物或其他精神类药品，请务必先咨询医师，以免产生不良相互作用。
- 食物中天然含有的酪氨酸通常是安全的，但市面上销售的高浓度补剂需要特别注意用量控制。
总之，虽然酪氨酸对身体健康有着积极作用，但在选择是否补充时仍需根据自身状况权衡利弊，并遵循科学指导合理安排剂量。如有任何疑问，及时向专业人士求助是最好的做法。
