在生活中，我们有时会遇到眼睛被刺激的情况，比如不小心揉了眼睛、被风吹得流泪，或者因为长时间盯着屏幕导致的眼睛干涩和疲劳。这种“辣眼睛”的感觉虽然不常见，但确实会给我们的生活带来不便。那么，当眼睛感到不适时，我们应该如何正确处理呢？

一、立即停止刺激源

首先，如果眼睛感到刺痛或不适，最重要的是要立刻停止任何可能进一步刺激眼睛的行为。例如，如果你刚接触过辣椒或者其他刺激性物质，请立即用清水彻底清洗双手，并避免用手揉搓眼睛。手上可能残留的刺激物会加重眼睛的不适。

二、使用生理盐水冲洗

对于轻微的眼部刺激，可以尝试用生理盐水轻轻冲洗眼睛。生理盐水是一种温和的液体，能够有效帮助清除眼中的异物或刺激性物质，同时不会对眼睛造成额外伤害。在冲洗时，尽量保持头部稳定，让水流从内眼角向外眼角流动，这样可以更好地保护泪道不受污染。

三、避免过度用眼

长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕容易引起眼睛疲劳，进而引发“辣眼睛”的症状。因此，在日常生活中要注意合理安排工作与休息时间，每隔一段时间就让眼睛远离屏幕，眺望远方放松眼部肌肉。此外，还可以通过眨眼来增加泪液分泌，缓解干涩感。

四、佩戴防护眼镜

在进行一些特殊活动时（如烹饪辛辣食物、接触化学品等），建议提前佩戴防护眼镜以防止有害物质进入眼睛。这类眼镜不仅能阻挡大部分物理性伤害，还能减少化学物质对眼睛造成的潜在威胁。

五、及时就医

如果上述方法无法缓解症状，或者出现视力模糊、持续疼痛等情况，则需要尽快前往医院就诊。专业医生可以通过检查确定具体原因，并给予针对性治疗。切勿自行用药，以免延误病情。

总之，“辣眼睛”虽看似小事，但如果处理不当可能会引发更严重的问题。希望大家都能掌握正确的护理知识，在遇到类似情况时能够冷静应对，保护好自己的双眼！