在面对甲型流感（简称“甲流”）感染时，很多人都会关注自己的身体恢复情况。尤其是当症状开始缓解，比如不再发烧后，人们往往会好奇还需要多久才能彻底康复，也就是通常所说的“转阴”。不过，“转阴”不仅仅是指体温恢复正常，还包括病毒从体内完全清除。

一般来说，甲流的症状会在一周左右逐渐减轻，但具体到转阴的时间因人而异。对于大多数人来说，即使不再发烧，也需要再观察几天甚至一周左右。这段时间内，虽然体温已经恢复正常，但体内的病毒可能仍然存在。因此，建议在症状消失后，继续做好个人卫生防护，避免将病毒传染给他人。

为了加速康复过程，以下几点或许可以帮助你更好地恢复：

1. 充分休息：身体需要足够的能量来对抗病毒，确保每天有足够的睡眠时间。

2. 保持水分：多喝水有助于稀释呼吸道分泌物，并帮助身体排出毒素。

3. 健康饮食：摄入富含维生素C和其他营养成分的食物可以增强免疫力。

4. 避免劳累：即使感觉好转，也不要急于进行剧烈运动或过度工作。

此外，在医生指导下使用抗病毒药物也是加快恢复的一个有效方法。如果出现持续高烧或其他严重症状，则应及时就医检查，以排除并发症的可能性。

总之，“甲流不发烧了”并不意味着完全康复，还需要一定时间让身体彻底恢复并达到转阴状态。在此期间，请耐心等待，并采取适当措施促进自身痊愈。同时也要注意与家人朋友保持良好沟通，相互支持共同度过这段特殊时期。