紧急避孕药作为一种应急措施，在未采取有效避孕手段或避孕失败的情况下，能够帮助女性避免非意愿妊娠。然而，这种药物并非没有副作用和潜在风险。长期或频繁使用紧急避孕药可能会对身体造成一定的影响，了解这些危害有助于更好地保护自己。

首先，紧急避孕药可能导致月经紊乱。服药后，部分女性会出现月经提前或推迟的现象，甚至出现不规则出血。这是因为药物中的激素成分干扰了正常的内分泌系统，导致月经周期发生变化。虽然这种情况通常是暂时的，但如果持续时间较长，则需要及时就医咨询。

其次，紧急避孕药可能引发胃肠道不适。服用后，一些人会感到恶心、呕吐或者腹痛等反应。这主要是由于药物刺激胃黏膜所致。如果在服药后不久发生呕吐，可能会影响药物吸收效果，此时医生通常建议补服一片以确保避孕成功。

再者，紧急避孕药还可能对心血管系统产生一定影响。其中含有的高剂量激素可能增加血栓形成的风险，尤其是对于有心血管疾病史或吸烟习惯的女性而言更为明显。因此，这类人群应谨慎使用此类药物，并在必要时寻求专业医疗意见。

此外，心理压力也是不可忽视的一点。面对意外怀孕的可能性，许多女性会产生焦虑情绪，担心药物是否会对未来生育能力造成长期影响。事实上，大多数情况下，停药后身体会逐渐恢复到正常状态，但保持良好心态同样重要。

最后，值得注意的是，紧急避孕药并不能预防性传播疾病（如艾滋病）。因此，在进行性行为时，除了考虑避孕问题外，还需注意安全性行为的重要性。

综上所述，虽然紧急避孕药能够在关键时刻提供帮助，但它并不适合作为常规避孕方式频繁使用。为了减少健康隐患，建议选择更可靠的长效避孕措施，比如避孕套、宫内节育器等，并定期进行妇科检查以确保身体健康。同时，如有任何疑问或不适症状，请尽快联系专业医疗机构获取指导和支持。