在生活中，我们每个人身上或多或少都会有一些黑痣，它们通常是皮肤色素沉着的表现，属于正常的生理现象。然而，如果黑痣突然出现凸起或者伴随发痒的情况，这就需要引起我们的注意了。

首先，黑痣凸起和发痒可能是由于局部皮肤受到刺激引起的。例如，衣物摩擦、蚊虫叮咬或者其他外界因素可能导致黑痣周围皮肤产生炎症反应，从而出现凸起和瘙痒的症状。这种情况一般不需要过度担心，只要避免刺激源并保持局部清洁干燥即可。

其次，黑痣的变化也可能是皮肤病变的早期信号。医学上有一种叫做“黑色素瘤”的恶性肿瘤，它可能表现为黑痣形状不规则、颜色深浅不一、边缘模糊、大小迅速变化等特征。如果黑痣在短时间内快速增大，并伴有疼痛、出血或溃疡等症状，应尽早就医检查，以排除恶性病变的可能性。

此外，内分泌失调也可能导致黑痣发生变化。例如，在青春期、怀孕期间或更年期，体内激素水平波动可能会使某些黑痣的颜色加深或体积增大。虽然这种变化通常是良性的，但为了安全起见，还是建议定期观察黑痣的状态，并与医生沟通。

最后，无论是什么原因导致的黑痣凸起和发痒，我们都应该养成良好的生活习惯。避免使用刺激性强的化妆品或药物涂抹患处，同时注意饮食均衡、作息规律，增强身体免疫力。如果症状持续存在或加重，务必及时就医，通过专业手段进行诊断和治疗。

总之，黑痣凸起发痒并不是小事，我们需要根据具体情况采取相应的措施。只有做到早发现、早预防、早处理，才能更好地保护自己的健康。