肩胛下肌是人体肩部的重要肌肉之一，属于肩袖肌肉群的一部分。它在肩关节的稳定性和运动中扮演着关键角色。了解肩胛下肌的起止点及其功能，对于运动医学、康复训练以及日常健身都有重要意义。
起止点
肩胛下肌起始于肩胛骨的前面，覆盖了整个肩胛骨的前表面。它的起点较为广泛，从肩胛骨的上缘一直延伸到下缘。肩胛下肌的止点位于肱骨的大结节嵴内侧。这种广泛的起点和特定的止点设计使得肩胛下肌能够有效地参与多种肩关节的动作。
功能
肩胛下肌的主要功能是负责肩关节的内旋动作。当肩胛下肌收缩时，它可以将肱骨向内旋转，这对于许多日常活动如投掷、抓握等至关重要。此外，肩胛下肌还协助肩关节的稳定，通过其强大的力量来维持肩关节的稳定性，防止肩关节脱位或受伤。
肩胛下肌的功能不仅仅局限于内旋，它还在肩关节的动态稳定中起到重要作用。在进行肩关节的复杂运动时，肩胛下肌与其他肩袖肌肉协同工作，确保肩关节的正常运作和减少损伤风险。
总之，肩胛下肌通过其独特的起止点结构，实现了肩关节的多种功能，尤其是在内旋和稳定性方面表现突出。正确理解和运用肩胛下肌的功能，可以帮助我们在运动中更好地保护肩关节，提高运动表现，并有效预防相关损伤。
