在现代生活中，随着人们对居住环境质量的关注日益增加，甲醛污染问题逐渐成为大家讨论的热点话题。甲醛是一种无色但具有强烈刺激性气味的气体，广泛存在于装修材料、家具以及一些日常用品中。长期暴露于高浓度甲醛环境中，会对人体健康造成严重危害，甚至引发轻度中毒现象。那么，当出现甲醛轻度中毒时，是否能够依靠自身免疫力实现自愈呢？

首先，我们需要明确什么是甲醛轻度中毒。一般来说，甲醛轻度中毒的表现包括但不限于眼睛红肿、流泪、喉咙痛、咳嗽、胸闷、皮肤过敏等不适症状。这些症状通常是由短期接触较高浓度甲醛所引起，但并不意味着身体已经受到不可逆的损害。对于这种情况，及时采取措施是非常重要的。

理论上讲，在短时间内脱离甲醛污染源后，通过增强自身免疫力和改善生活环境，部分人确实有可能实现轻微症状的缓解甚至完全恢复。然而，这种所谓的“自愈”并非绝对可靠，尤其是如果未能彻底清除室内甲醛残留或继续暴露于污染环境中，则可能导致病情加重，进而发展为更严重的健康问题。

因此，面对甲醛轻度中毒的情况，我们建议采取以下几点应对策略：

1. 立即远离污染源：迅速离开被甲醛污染的空间，并确保空气流通良好。可以打开窗户通风换气，必要时使用空气净化器来降低空气中甲醛含量。

2. 补充营养支持免疫系统：多摄入富含维生素C、E及抗氧化成分的食物，如新鲜水果蔬菜，有助于提高机体抵抗力。

3. 就医检查确认状况：即使感觉症状有所好转，也应尽快前往医院进行专业检测，以排除潜在风险并获得针对性治疗方案。

4. 加强防护措施：日后装修时选择环保型建材，避免过度装饰；入住新房前务必做好充分通风处理，并定期监测室内空气质量。

综上所述，“甲醛轻度中毒能否自愈”这个问题并没有统一的答案。虽然短期内可能依靠个体调节得到一定改善，但从长远来看，预防胜于治疗。只有从根本上减少甲醛接触机会，才能真正保障我们的身体健康不受侵害。希望每一位朋友都能重视室内空气质量，为自己和家人创造一个安全舒适的居住环境！