当孩子体温达到39.5℃时，家长往往非常着急，因为高烧可能是身体在对抗感染的一种反应，但也可能伴随一些潜在的健康问题。在这种情况下，采取正确的措施帮助孩子快速退烧非常重要。

一、物理降温法

1. 温水擦拭

使用温水（约37℃）浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下和四肢。通过蒸发散热的方式降低体温，但注意不要使用冷水或酒精擦拭，以免引起寒战或其他不适。

2. 保持室内通风

确保房间空气流通，避免过于闷热。可以适当打开窗户，但要防止孩子着凉。

3. 减少衣物

给孩子穿宽松、透气的衣物，避免过多覆盖，以便热量更快散发。

二、药物退烧

如果物理降温效果不明显，可以在医生指导下给孩子服用退烧药。常用的儿童退烧药物包括对乙酰氨基酚（如泰诺林）和布洛芬（如美林）。需要注意的是：

- 按照孩子的体重和年龄计算剂量，切勿超量服用。

- 如果孩子同时患有其他疾病或正在服用其他药物，请咨询医生后再决定是否用药。

三、观察病情变化

高烧可能是某些疾病的信号，例如感冒、流感、肺炎等。如果孩子出现以下情况，应立即就医：

- 持续高烧超过48小时未缓解；

- 出现抽搐、意识模糊、呼吸困难等症状；

- 孩子精神状态极差，拒绝进食或饮水。

四、家庭护理要点

1. 多喝水

高烧会导致体内水分流失，因此要鼓励孩子多喝温水，避免脱水。

2. 保证休息

让孩子充分休息，避免剧烈活动，以帮助身体恢复。

3. 监测体温

定期测量孩子的体温，了解退烧效果，并及时调整护理方案。

总之，在面对孩子高烧时，家长需要冷静应对，结合物理降温与合理用药，必要时寻求专业医疗帮助。希望每位宝宝都能早日康复！