扁桃体发炎是一种常见的上呼吸道感染，通常由病毒或细菌引起。这种情况下，喉咙会感到疼痛、肿胀，甚至可能影响吞咽。除了遵医嘱服药外，饮食调理也非常重要。选择合适的水果不仅能够补充维生素和矿物质，还能帮助缓解症状，促进康复。

1. 梨

梨性凉，具有清热润肺、生津止渴的功效。对于扁桃体发炎引起的咽喉不适，吃梨可以起到很好的滋润作用。可以直接食用新鲜的梨，也可以将梨切块煮水喝，加入适量冰糖，味道更佳。

2. 猕猴桃

猕猴桃富含丰富的维生素C，能增强免疫力，帮助身体抵抗感染。同时，它还含有抗氧化物质，有助于减轻炎症。不过，由于猕猴桃酸性较强，建议胃部敏感的人群适量食用。

3. 苹果

苹果是一种温和的水果，含有多种营养成分，如膳食纤维和果胶。它可以促进消化，减少体内毒素堆积，从而间接帮助缓解炎症。此外，苹果还可以榨汁饮用，既方便又美味。

4. 橙子

橙子同样是维生素C的良好来源，能够提高机体的抗病能力。但需要注意的是，橙子属于酸性水果，可能会刺激喉咙，因此建议将橙子榨汁后稀释再饮用，避免直接咬食。

5. 西瓜

西瓜水分充足，具有清热解暑的作用。在扁桃体发炎期间，适量吃些西瓜可以帮助清除体内热毒，缓解咽喉干燥的症状。不过，西瓜寒性较大，不宜过量食用。

6. 木瓜

木瓜中含有木瓜酶，有助于分解蛋白质，促进消化吸收。同时，木瓜还富含维生素A和维生素C，对咽喉黏膜有保护作用。可以将木瓜蒸熟后食用，口感更佳。

注意事项：

- 避免食用过于辛辣、油腻或刺激性强的食物。

- 如果症状严重或持续不退，请及时就医，不要仅依赖食物调理。

- 对某些水果过敏的人群应谨慎尝试。

总之，在扁桃体发炎期间，合理搭配这些水果，不仅能为身体提供必要的营养支持，还能加速康复过程。希望以上建议对你有所帮助！