宝宝发烧是许多家长都会遇到的情况，但如果宝宝的高烧持续不退，家长们往往会感到非常焦虑和无助。面对这种情况，我们需要冷静下来，采取科学的方法来帮助宝宝缓解不适，并尽快寻求专业医生的帮助。

1. 观察宝宝的状态

首先，要仔细观察宝宝的整体状态。如果宝宝的精神状态尚可，能够正常进食、喝水，并且没有其他明显的异常症状（如呼吸困难、皮疹等），可以先在家进行初步护理。但如果宝宝表现出精神萎靡、嗜睡、食欲不振或出现抽搐等情况，则需要立即就医。

2. 物理降温法

在家中，可以通过一些物理方法为宝宝降温：

- 温水擦拭：用温水（约37℃左右）轻轻擦拭宝宝的身体，特别是腋下、颈部和大腿根部，可以帮助散热。

- 减少衣物：不要给宝宝穿太多衣服或盖太厚的被子，以免影响散热。

- 保持空气流通：确保室内通风良好，但避免让宝宝直接吹风。

需要注意的是，不要使用酒精擦拭或冷水浸泡的方式降温，这可能会引起宝宝不适甚至引发寒战，反而加重体温升高。

3. 合理使用退烧药

当宝宝体温超过38.5℃时，可以在医生指导下适当使用退烧药物，如对乙酰氨基酚（泰诺林）或布洛芬（美林）。切记严格按照说明书上的剂量给药，不可随意增加药量或频繁用药。

4. 及时补充液体

发烧会导致身体水分流失加快，因此要鼓励宝宝多喝水或其他液体（如稀释后的果汁、电解质饮料等），以防止脱水。对于较小的婴儿，母乳或配方奶也是很好的选择。

5. 就医检查

如果宝宝的高烧超过48小时仍未退烧，或者伴随以下情况之一，请务必带宝宝去医院就诊：

- 持续高热（体温≥39℃）

- 出现呕吐、腹泻等症状

- 皮肤出现瘀点、瘀斑

- 呼吸急促或困难

- 精神萎靡、反应迟钝

医生会根据宝宝的具体情况进行详细的检查，可能包括血常规、尿液分析等，以明确病因并制定针对性的治疗方案。

6. 预防措施

为了避免宝宝反复发烧，平时应注意增强免疫力：

- 合理喂养，保证营养均衡；

- 注意保暖，避免受凉；

- 定期接种疫苗，预防感染性疾病；

- 养成良好的卫生习惯，勤洗手，减少病菌传播机会。

总之，在面对宝宝高烧不退的问题时，家长既不能掉以轻心，也不能盲目恐慌。通过科学合理的护理和及时的专业干预，大多数情况下都能有效控制病情，让宝宝早日恢复健康。希望每位宝宝都能健康成长！