当宝宝体温达到39度时，家长往往会感到非常紧张和焦虑。高烧是宝宝身体发出的一种信号，可能是感染或其他健康问题的表现。以下是一些科学且实用的应对措施，帮助您在家中为宝宝提供初步的护理。

首先，保持冷静是最关键的一步。宝宝的体温升高可能会让您手忙脚乱，但过度紧张反而会影响判断力。请记得，39度虽然较高，但大多数情况下属于短期反应，通过合理的处理是可以缓解的。

接下来，可以采取物理降温的方法。使用温水擦拭宝宝的身体是一个不错的选择。用一块柔软的毛巾蘸取温水（约37摄氏度），轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋下以及四肢。切记不要使用冷水或酒精，因为这可能引起宝宝皮肤刺激或不适。同时，确保室内通风良好，温度适宜，避免过热。

此外，及时补充水分非常重要。发烧会导致宝宝体内水分流失加快，因此可以给宝宝多喝一些温开水或是电解质饮料（如果医生建议的话）。对于较小的婴儿，母乳或配方奶也是很好的选择，既能满足营养需求，又能起到补水作用。

当然，在家护理的同时也要密切关注宝宝的状态。如果发现宝宝出现嗜睡、呼吸急促、食欲不振或者持续哭闹不止等情况，请立即带宝宝去医院就诊。尤其是新生儿和小月龄宝宝，他们的免疫系统尚未完全发育，更容易出现并发症。

最后，合理用药也是必不可少的一环。如果宝宝的体温长时间维持在39度以上，并且表现出明显不适，可以在医生指导下服用儿童退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。切勿自行增加剂量或频繁更换药物，以免造成不必要的副作用。

总之，面对宝宝高烧39度的情况，家长需要做到心中有数，既不过于慌乱，也不掉以轻心。通过科学合理的护理措施，大部分情况下都可以有效控制病情并帮助宝宝恢复健康。但若情况复杂或持续恶化，则务必寻求专业医疗帮助，确保宝宝的安全与健康。