当夜深人静时，突然发现自己或家人发烧了，而家里又没有备药，这种情况确实让人焦虑。尤其是在深夜，去医院可能不太方便的情况下，我们需要冷静应对，采取一些安全有效的措施来缓解症状。

1. 观察体温

首先，使用体温计测量体温，了解发烧的程度。一般来说，体温在38℃以下属于轻度发烧，可以先尝试物理降温；如果超过38.5℃，则需要考虑用药。

2. 物理降温

如果没有药物，可以通过物理方法来降低体温：

- 温水擦拭：用温水（不是冷水）擦拭身体，特别是腋下、颈部和大腿根部等大血管分布的地方，帮助散热。

- 冷敷：可以用毛巾包裹冰块或者冷毛巾敷在额头，但要注意不要让皮肤直接接触冰块，以免冻伤。

- 保持通风：确保室内空气流通，打开窗户，保持凉爽的环境有助于退烧。

3. 多喝水

发烧会导致身体脱水，因此要多喝温水，保持体内水分充足。温水不仅能补充流失的水分，还能通过排汗帮助降温。

4. 注意休息

发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒，所以要尽量卧床休息，减少体力消耗，给身体足够的时间恢复。

5. 紧急情况下的处理

如果体温持续升高，超过39℃，或者出现其他严重症状（如呼吸困难、意识模糊等），应立即前往医院就诊，寻求专业医生的帮助。

6. 预防下次发生

为了避免类似情况再次发生，建议平时家中常备一些常用药物，比如退烧药、感冒药等，并定期检查药品的有效期，确保随时可用。

总之，在没有药物的情况下，我们可以通过物理降温和其他方法来暂时缓解发烧的症状。但如果症状持续或加重，务必及时就医，切勿拖延。希望每个人都能健康平安地度过每一个夜晚！