宝宝的成长离不开科学合理的饮食搭配，而粥作为一种温和易消化的食物，是宝宝辅食的理想选择之一。今天，我们就来分享几款简单又营养的宝宝粥做法，帮助宝宝健康成长。

1. 胡萝卜山药粥

材料：大米50克、胡萝卜30克、山药30克

做法：

1. 大米提前浸泡半小时，胡萝卜和山药洗净切小块；

2. 将大米和水一起放入锅中煮至半熟；

3. 加入胡萝卜和山药继续熬煮至软烂即可。

这道粥富含维生素A和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。

2. 南瓜小米粥

材料：小米50克、南瓜50克

做法：

1. 小米淘洗干净后加水煮开；

2. 南瓜去皮切丁，加入锅中与小米同煮；

3. 煮至米粒开花、南瓜软糯即可。

南瓜小米粥香甜软糯，含有丰富的β-胡萝卜素和铁元素，非常适合宝宝食用。

3. 鸡肉青菜粥

材料：大米50克、鸡胸肉30克、青菜叶适量

做法：

1. 鸡胸肉剁成泥状备用；青菜洗净切碎；

2. 大米煮至八分熟时加入鸡肉泥搅拌均匀；

3. 最后加入青菜叶煮至全熟即可。

这款粥富含蛋白质和维生素，能够为宝宝提供充足的能量。

4. 红枣枸杞粥

材料：大米50克、红枣5颗、枸杞10颗

做法：

1. 红枣去核切片，枸杞泡发；

2. 大米煮至半熟时加入红枣片；

3. 续煮至粥稠时加入枸杞即可。

红枣枸杞粥具有补血养颜的功效，特别适合贫血或体质较弱的宝宝。

5. 海鲜蔬菜粥

材料：大米50克、虾仁20克、西兰花20克

做法：

1. 虾仁去壳洗净，西兰花焯水切碎；

2. 大米煮至七分熟时加入虾仁；

3. 待虾仁变色后加入西兰花煮至熟透即可。

这款粥富含优质蛋白和多种微量元素，能有效促进宝宝身体发育。

给宝宝做粥时要注意食材的新鲜度和卫生条件，并根据宝宝的年龄调整颗粒大小，确保安全易消化。希望这些营养粥的做法能给宝妈们带来灵感，让宝宝吃得开心又健康！