宝宝感冒时，鼻子不通气是最常见的症状之一。这不仅会让宝宝感到不适，还可能影响他们的睡眠和饮食。作为家长，面对这种情况，我们既心疼又着急。不过，别担心，这里有一些实用的小妙招可以帮助缓解宝宝的鼻塞问题。

1. 使用生理盐水滴鼻液

生理盐水滴鼻液是一种安全有效的工具，可以帮助清理宝宝的鼻腔分泌物。使用前，先将生理盐水滴入宝宝的鼻孔中，然后轻轻按摩鼻翼，帮助液体进入鼻腔深处。几分钟后，再用吸鼻器轻轻吸出鼻涕。这种方法简单易行，能够有效缓解鼻塞。

2. 调整室内湿度

干燥的空气会加重宝宝的鼻塞情况。可以考虑在房间里放置一个加湿器，增加空气中的湿度。保持适宜的湿度（40%-60%）有助于软化鼻腔分泌物，让宝宝呼吸更加顺畅。

3. 让宝宝多喝水

多喝水可以帮助稀释鼻腔内的黏液，减轻鼻塞的症状。母乳喂养的宝宝可以通过增加哺乳次数来补充水分，而已经添加辅食的宝宝则可以适当喝一些温开水。

4. 给宝宝做热敷

用温热的毛巾轻轻敷在宝宝的鼻子和额头部位，可以帮助扩张血管，促进血液循环，从而缓解鼻塞。注意温度不要过高，以免烫伤宝宝娇嫩的皮肤。

5. 帮助宝宝调整睡姿

当宝宝平躺时，鼻腔分泌物容易积聚，导致鼻塞加重。可以尝试将宝宝的上半身稍微抬高一点，比如在床垫下垫一条毛巾，这样可以让宝宝的呼吸更加顺畅。

6. 注意观察病情变化

如果宝宝的鼻塞伴随发烧、咳嗽或其他严重症状，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具适合宝宝年龄的安全药物，切勿自行给宝宝用药。

总之，宝宝感冒鼻子不通气虽然让人头疼，但只要采取正确的方法，就能有效缓解宝宝的不适。希望以上这些小妙招能帮到各位家长，让宝宝早日恢复健康！