拔智齿后，出血是一个常见的现象，但持续的时间因人而异。通常情况下，在拔牙后的24小时内，轻微的渗血是正常的。这是因为拔牙过程中牙槽窝内的血管被切断，需要一定时间来形成血凝块以促进愈合。

1. 初期出血（0-24小时）

在拔牙后的头几个小时内，医生会建议咬住纱布帮助止血。如果纱布已经被血液浸透，可以更换新的纱布继续咬压。一般来说，经过一段时间后，出血会逐渐减少。如果你发现纱布上仍然有明显的血迹，不要过于担心，这是正常现象。

2. 中期观察（24-48小时）

到了第二天，大部分人的出血应该已经基本停止。如果还有少量渗血，可以用冰袋敷在脸颊外部，帮助减轻肿胀和促进血液凝固。同时，避免剧烈运动或用力漱口，以免破坏刚刚形成的血凝块。

3. 长期恢复（48小时以后）

大多数人在拔牙后48小时左右，出血基本停止。不过，完全不出血可能需要更长的时间，通常在一周左右。在此期间，保持口腔卫生非常重要，但要轻柔操作，避免刺激伤口。可以使用温盐水轻轻漱口，帮助清洁口腔并预防感染。

注意事项：

- 如果出血超过48小时仍未停止，或者出现大量出血的情况，请及时联系牙医。

- 避免吸烟、喝酒以及食用辛辣刺激的食物，这些都可能导致出血加剧。

- 饮食应以软食为主，比如粥、汤等，避免过硬或过热的食物。

总之，拔智齿后出血是正常的生理反应，只要按照医生的指导做好护理工作，通常几天内就能恢复正常。如果有任何异常情况，务必尽快咨询专业人士。