夜晚突然发烧，家中又没有退烧药物，这种情况确实让人感到焦虑。不过，在这种紧急情况下，我们可以采取一些安全有效的方法来缓解症状，为第二天就医争取时间。
首先，保持冷静是最重要的。惊慌只会让身体状况变得更糟。尝试坐下来休息，深呼吸几次，让自己放松下来。接下来，可以采取以下措施：
1. 物理降温：用温水擦拭身体，特别是腋下、额头和四肢，可以帮助散热。注意不要使用冷水或冰块，以免引起身体不适。
2. 多喝水：发烧时身体会失去大量水分，因此补充足够的液体非常重要。可以选择温开水、淡盐水或者果汁等，帮助维持体内水平衡。
3. 适当通风：确保房间空气流通，但避免直接吹风。开窗换气可以让室内空气清新，有助于改善呼吸。
4. 穿着适宜：穿宽松、透气的衣服，既不会增加体温负担，也能方便散热。
5. 观察病情：记录体温变化以及伴随的症状，比如咳嗽、喉咙痛等，以便医生诊断时提供参考信息。
如果以上方法不能有效缓解症状，或者出现高烧持续不退、意识模糊等情况，请尽快联系家人朋友帮忙送医治疗。同时提醒大家平时应常备常用药品，以备不时之需。
总之，在没有药物的情况下，通过科学合理的方式也能暂时控制住发烧带来的不适感。希望每个人都能健康平安！
