1. 增加膳食纤维摄入

宝宝的饮食中可以适当增加富含膳食纤维的食物，比如蔬菜泥和水果泥。例如胡萝卜泥、南瓜泥等富含纤维的蔬菜，以及苹果泥、梨泥等水果，都可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

2. 保证充足的液体摄入

确保宝宝每天有足够的液体摄入量非常重要。如果宝宝已经开始添加辅食，可以在两餐之间给宝宝喂一些温水或者淡果汁（如稀释后的苹果汁），以帮助软化大便，使其更容易排出。

3. 腹部按摩

轻轻为宝宝做腹部按摩也是一种有效的方法。用温暖的手掌顺时针方向轻柔地按摩宝宝的小肚子，可以帮助刺激肠道活动，促进排便。

4. 鼓励宝宝多运动

即使是小宝宝，适当的活动也有助于消化系统的正常运作。可以让宝宝多趴着玩，或者在安全的情况下让他尝试翻身、爬行等活动，这些都有利于促进肠胃蠕动。

5. 观察并调整奶粉配方

如果宝宝是喝配方奶长大的，在发现便秘情况后，可以咨询医生是否需要更换更适合宝宝体质的奶粉种类。有些特殊配方的奶粉专门针对容易便秘的情况设计，可能对改善便秘有所帮助。

6. 必要时寻求专业帮助

当采取上述措施一段时间后仍未见明显好转，或者宝宝出现了腹痛加剧、呕吐等症状时，请及时带宝宝去看儿科医生，以便获得专业的诊断与治疗建议。

总之，面对八个月大的婴儿便秘问题，家长朋友们既不要过于焦虑也不要盲目处理，通过科学合理的方式逐步解决问题才是关键所在。希望每位宝宝都能健康成长！