使用奥利司他胶囊时，需要注意以下几点：
1. 遵医嘱服用：尽管它是非处方药，但建议在开始服用前咨询医生或药师，以确保它适合你的健康状况。
2. 饮食调整：为了获得最佳效果，应配合低脂饮食。这样不仅能提高药物的效果，还能避免因脂肪吸收不足而导致的副作用。
3. 注意副作用：可能会出现一些胃肠道不适的症状，如腹泻、腹痛等。如果这些症状严重或持续时间较长，应及时就医。
4. 长期管理：减肥是一个长期的过程，仅靠药物无法实现持久的效果。保持健康的饮食习惯和规律的体育锻炼才是维持理想体重的关键。
总之，奥利司他胶囊可以帮助那些希望更快看到减肥效果的人群，但在使用过程中一定要谨慎，并结合健康的生活方式来进行综合管理。
