在生活中，我们常常会听到“发烧”这个词，它通常用来描述人体体温升高的一种状态。然而，对于体温的具体数值和分类，很多人并不十分清楚。那么，问题来了——36度以下的体温，是否可以被定义为“低烧”呢？

首先，我们需要明确什么是正常的体温范围。一般而言，成年人的正常体温大约在36.1℃到37.2℃之间。这个范围内的体温被认为是健康的，不会引起身体不适或疾病表现。而当体温超过37.3℃时，则可能被视为发热，也就是我们常说的“发烧”。根据体温的高低，医学上通常将发热分为低热（37.3℃-38℃）、中等程度发热（38.1℃-39℃）以及高热（39.1℃以上）。

那么，回到问题本身：36度以下的体温，显然低于正常体温的下限值，这种情况并不属于发烧，更谈不上“低烧”。实际上，36度以下的体温可能是由于某些特殊原因导致的，比如环境温度过低、过度疲劳、营养不良或是某些病理状态下代谢减慢等。在这种情况下，虽然体温偏低，但并不一定意味着健康状况异常，不过仍需结合其他症状进行综合判断。

值得注意的是，在日常生活中，体温受多种因素影响，包括时间、饮食、运动、情绪等。例如，清晨的体温通常比下午稍低；饭后或剧烈活动后体温可能会略微上升；紧张或焦虑也可能导致体温波动。因此，偶尔出现短暂的体温偏低现象，未必需要过于担心。

如果发现自己长期处于36度以下的状态，并伴随乏力、头晕、食欲不振等症状，建议及时就医检查，以排除潜在的健康隐患。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度锻炼，有助于维持稳定的体温水平和整体健康状态。

总之，36度以下的体温不能算作低烧，它更多反映的是体温偏低的现象。了解自己的身体状况并注意观察变化，才能更好地呵护自身的健康。