在青春期后期，许多青少年仍然有机会通过科学的方法增加身高。虽然17岁的年龄接近骨骼闭合期，但只要采取正确的措施，依然有可能实现身高增长的目标。以下是一些经过验证的有效方法，帮助你在这一阶段争取更多的身高提升。

1. 保持均衡饮食

营养是身体成长的基础。确保每天摄入足够的蛋白质、钙质、维生素D和其他微量元素。牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品和绿叶蔬菜都是不错的选择。此外，避免过多摄入垃圾食品和含糖饮料，这些会影响身体的正常发育。

2. 坚持运动锻炼

运动不仅能促进血液循环，还能刺激生长激素分泌。推荐进行拉伸类运动，如瑜伽、游泳或篮球等。特别是跳跃性运动，能够有效刺激骨骼生长板，从而为身高的增长提供助力。

3. 保证充足睡眠

睡眠对于青少年来说至关重要。人体在深度睡眠状态下会分泌大量生长激素，这对身高的增长具有重要作用。建议每晚保持8小时以上的高质量睡眠，并尽量做到规律作息。

4. 改善站姿与坐姿

不良的体态习惯会导致脊椎弯曲，进而影响最终身高。日常生活中应注意挺胸收腹，避免长时间低头玩手机或弯腰驼背。良好的姿态不仅能让身形更加挺拔，也能让别人看起来你更高挑。

5. 适当补充营养品

如果日常饮食无法满足所需营养，可以考虑适量服用一些针对青少年设计的补钙产品或者复合型维生素片。不过，在使用任何保健品之前，请务必咨询医生意见，以免造成不必要的健康风险。

6. 保持积极心态

心理状态也会影响身体健康。过度焦虑或压力过大会抑制体内荷尔蒙分泌，不利于正常的生理发展。因此，学会自我调节情绪，保持乐观开朗的心态同样重要。

总之，尽管17岁时骨骼闭合的可能性较大，但只要坚持不懈地实践上述方法，就有可能达到预期的效果。记住，每个人的成长轨迹都不尽相同，不必过于纠结于具体数字，健康快乐才是最重要的！