炎炎夏日，建筑工地上依然活跃着无数辛勤工作的劳动者。然而，在高温环境下作业，中暑成为了一种常见的健康威胁。为了保障工人的身体健康和工作效率，采取科学合理的防暑措施显得尤为重要。

首先，合理安排工作时间是关键。尽量避免在一天中最热的时间段（通常是上午10点至下午4点）进行高强度体力劳动。可以将任务分散到早晚较为凉爽的时段完成，同时适当增加午休时间，让工人有充足的休息机会恢复体力。

其次，保持良好的通风条件同样不容忽视。施工现场应确保空气流通顺畅，必要时可配备风扇或移动式空调设备，为工人提供一个相对舒适的作业环境。此外，施工现场还应设置遮阳棚或临时休息区，供工人躲避烈日暴晒。

再者，补充水分是防止中暑的重要手段。建议工人随身携带足够的饮用水，并养成定时饮水的习惯，切勿等到口渴时才喝水。除了白开水外，还可以适量饮用淡盐水或电解质饮料，以补充因出汗流失的矿物质。需要注意的是，避免饮用含酒精或高糖分的饮品，以免加重身体负担。

另外，个人防护也不容小觑。工人应穿戴透气性好、吸汗快干的工作服，戴宽檐帽遮挡阳光直射，同时佩戴防护手套减少皮肤与工具之间的摩擦。如果条件允许，还可以使用防晒霜保护暴露在外的皮肤。

最后，加强健康监测至关重要。班组长应当密切关注每位工人的身体状况，一旦发现有人出现头晕、恶心、乏力等中暑早期症状，应及时将其转移至阴凉处休息并给予急救处理。对于患有慢性疾病或其他特殊体质的工人，更需要特别关照，确保其安全度过高温季节。

总之，在工地干活期间预防中暑是一项系统工程，需要从多方面入手，综合施策。只有做到未雨绸缪、防患于未然，才能真正保障每一位工人的生命安全与身心健康。