跟腱炎是一种常见的运动损伤，尤其在运动员和经常进行高强度活动的人群中较为常见。了解跟腱炎的症状对于早期发现和治疗至关重要。以下是跟腱炎的一些典型症状：
1. 疼痛
跟腱炎最典型的症状是跟腱部位的疼痛。这种疼痛通常会在活动时加剧，尤其是在跑步、跳跃或爬楼梯时。休息后，疼痛可能会有所缓解。
2. 肿胀
患处可能会出现轻微的肿胀，特别是在跟腱附近。这种肿胀可能是由于炎症引起的组织增厚所致。
3. 僵硬感
在早晨起床或长时间不活动后，患者可能会感到跟腱部位有明显的僵硬感。这种僵硬感可能会影响日常活动，如行走或站立。
4. 触痛
跟腱炎的患者在按压跟腱时可能会感到明显的疼痛。这种触痛通常是炎症反应的表现。
5. 功能受限
随着病情的发展，患者的行走或跑步能力可能会受到限制。严重的病例可能导致患者无法正常完成日常活动。
如何应对跟腱炎？
- 休息：减少对跟腱的压力，避免剧烈运动。
- 冰敷：使用冰袋冷敷患处，有助于减轻炎症和疼痛。
- 物理治疗：通过专业的康复训练帮助恢复跟腱的功能。
- 穿合适的鞋子：选择支撑性好的鞋子，以减少对跟腱的压力。
如果症状持续或加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。及时的诊断和治疗可以有效防止病情恶化，帮助患者早日恢复正常生活。
