红眼病是一种常见的眼部疾病，通常由细菌或病毒感染引起，具有较强的传染性。如果不注意预防，不仅会影响个人健康，还可能对周围人群造成影响。因此，了解并采取有效的预防措施至关重要。

一、保持良好的卫生习惯

1. 勤洗手：日常生活中，手是最容易接触外界环境的部位，也是传播病菌的重要媒介。因此，在触摸眼睛前，务必用肥皂和流动水彻底清洁双手。

2. 避免用手揉眼：眼睛受到刺激时，很多人会下意识地用手揉搓，但这样容易将细菌带入眼中，增加感染风险。

3. 定期清洗毛巾和枕套：这些物品与面部直接接触，如果长期不清洗，可能会成为细菌滋生的温床。建议每周更换一次，并在阳光下晾晒消毒。

二、注意公共场所的防护

1. 佩戴护目镜：在游泳池、公共浴室等场所活动时，尽量佩戴护目镜，以减少眼部与外界污染物的直接接触。

2. 避免共用物品：如毛巾、眼镜、化妆品等，这些物品可能携带病原体，导致交叉感染。

3. 远离患者：红眼病具有较高的传染性，与患者保持一定距离，避免与其共处一室。

三、增强免疫力

1. 均衡饮食：多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，有助于保护视力并提高身体抵抗力。

2. 规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，让身体处于最佳状态。

3. 适度运动：适当的体育锻炼可以促进血液循环，增强免疫系统功能，降低患病几率。

四、及时就医

一旦出现眼部不适症状（如发红、肿胀、分泌物增多等），应立即停止工作或学习，尽快前往医院就诊。切勿自行用药，以免延误病情或引发其他并发症。

总之，红眼病虽然令人烦恼，但只要我们养成良好的生活习惯，加强自我管理，就能有效预防其发生。希望以上建议能帮助大家远离红眼病的困扰，拥有明亮健康的双眼！