在日常生活中，我们常常会接触到各种各样的光线，其中就包括红外线。那么，红外线到底是什么呢？它是否会对我们的身体造成伤害呢？

首先，让我们了解一下红外线的基本概念。红外线是一种电磁波，位于可见光和微波之间，具有较长的波长。由于其波长较长，肉眼无法看到，但它能够传递热量，因此常被用于加热和干燥等领域。

对于红外线是否对人体有害的问题，我们需要从多个角度来分析。一般来说，适度的红外辐射对人体是有益的。例如，在医疗领域，红外线疗法被广泛应用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环等。此外，红外线还可以帮助人体合成维生素D，增强免疫力。

然而，凡事都有度，过量的红外线暴露可能会对人体产生不良影响。长时间暴露在高强度的红外线下，可能导致皮肤灼伤、眼睛损伤等问题。特别是对于那些需要长期接触红外设备的工作者，比如红外线焊接工、红外线检测员等，更需要注意防护措施，避免因过度接触而引发健康问题。

为了保护自己免受不必要的伤害，我们应该采取一些预防措施。例如，在使用红外设备时，确保设备处于安全的工作状态；在户外活动时，注意防晒，避免长时间直射阳光；如果工作环境中存在大量红外辐射源，则应佩戴适当的防护眼镜或面罩。

总之，红外线作为一种自然存在的能量形式，在合理范围内使用并不会对人类健康构成威胁。但如果不加以控制地过度接触，则可能带来一定的风险。因此，在享受红外线带来的便利的同时，我们也应该学会科学地利用它，并做好相应的防护工作，以保障自身及他人的健康安全。