感冒时，除了吃药和多喝水之外，适当的按摩也能帮助缓解症状。通过按摩一些特定的穴位和部位，可以促进血液循环，增强免疫力，从而加速身体的恢复过程。以下是一些适合感冒时按摩的部位和穴位：

1. 太阳穴

太阳穴位于眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以帮助缓解头痛和头晕的症状。用手指轻轻按压太阳穴，每次持续5-10秒，重复数次。

2. 风池穴

风池穴位于颈部后方，发际线稍下的凹陷处。按摩这个穴位有助于缓解感冒引起的鼻塞和喉咙不适。可以用拇指和食指轻轻捏住风池穴，顺时针和逆时针各揉动几次。

3. 合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点的位置。按摩合谷穴可以减轻发热和咽喉疼痛的症状。用另一只手的大拇指按压合谷穴，每次持续10秒左右。

4. 肩井穴

肩井穴位于肩膀最高点的正下方，肩膀中央的凹陷处。按摩肩井穴可以放松肩颈肌肉，缓解因感冒引起的肌肉紧张。用手指或手掌轻轻按压肩井穴，每次持续5-10秒。

5. 百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴有助于缓解疲劳和头痛。用手指轻轻按压百会穴，每次持续5-10秒。

注意事项

虽然按摩可以缓解感冒症状，但在感冒初期或症状严重时，建议及时就医，避免延误病情。此外，按摩时力度要适中，避免用力过猛导致不适。

通过按摩这些穴位和部位，不仅可以帮助缓解感冒症状，还能提高身体的自愈能力。希望以上方法能对您有所帮助，祝早日康复！