当孩子在夜间突然发烧到39度时，作为家长难免会感到紧张和焦虑。高烧可能是身体对感染的一种正常反应，但也需要及时采取措施以确保孩子的安全与健康。以下是一些实用的建议，帮助您在紧急情况下冷静应对。

1. 保持冷静

首先，尽量让自己保持冷静。虽然高烧看起来令人担忧，但大多数情况下，它是由病毒感染引起的，并不会对孩子的健康造成长期影响。过度紧张可能会影响您的判断力，因此请先深呼吸，给自己一点时间来处理情况。

2. 测量体温

确认孩子的体温是否真的达到39度。使用电子体温计测量腋下或耳温是最常见的方法。如果确实超过38.5度，就需要采取降温措施了。

3. 物理降温

可以尝试一些简单的物理降温方法：

- 温水擦拭：用温水（不是冷水）轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下和四肢，帮助散热。

- 减少衣物：适当减少孩子的衣物，避免过多覆盖导致热量无法散发。

- 保持空气流通：打开窗户，让房间通风良好，但注意不要让孩子着凉。

4. 服用退烧药

如果孩子的体温持续不降，可以在医生指导下给孩子服用适量的退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。切勿自行增加剂量或混合多种药物，以免造成不必要的副作用。

5. 观察症状

除了发烧外，还要留意孩子是否有其他异常表现，例如咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等。这些信息有助于医生判断病因并制定治疗方案。

6. 及时就医

如果孩子出现以下情况，请立即带他去医院就诊：

- 持续高烧超过48小时；

- 出现抽搐或其他神经系统症状；

- 呼吸急促或困难；

- 精神状态差，嗜睡或难以唤醒。

7. 补充水分

发烧会导致体内水分流失加快，因此要鼓励孩子多喝水或其他液体，比如稀释后的果汁、电解质饮料等，以防脱水。

8. 避免捂汗

有些人认为捂汗可以帮助退烧，但实际上这样做可能会加重病情。正确的做法是帮助孩子散热，而不是强行捂热。

总结

孩子夜里发烧39度确实让人揪心，但只要按照上述步骤操作，通常能够有效缓解症状。同时，保持良好的沟通渠道，随时关注孩子的变化，并在必要时寻求专业医疗帮助。希望每位家长都能顺利度过这个难关，让孩子早日康复！