1. 药物治疗
药物治疗是缓解骨性关节炎症状的基础方法之一。非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助减轻疼痛和炎症；而透明质酸注射液则可以改善关节润滑，减少摩擦带来的不适感。
2. 物理疗法
通过专业的物理治疗师指导下的锻炼计划，能够增强肌肉力量、提高关节灵活性，并且改善整体功能状态。热敷或冷敷也可以作为一种辅助手段来缓解局部肿胀与疼痛。
3. 生活方式调整
保持健康体重对于减轻膝髋等承重关节的压力非常重要；同时避免长时间站立或者过度使用受损部位也是必要的预防措施之一。
4. 手术干预
当其他保守疗法效果不佳时，可能需要考虑手术选项如关节镜清理术、软骨修复术甚至全膝/髋关节置换术等。这些侵入性较小但仍然有效的手术方案旨在恢复关节正常结构并提供长期缓解。
5. 替代医学方法
针灸、按摩以及其他传统中医技术也被认为对某些患者具有积极作用，在专业指导下尝试可能会带来意想不到的好结果。
请记住，在决定采取任何具体行动之前，请务必咨询医生以获得个性化建议！每位患者的病情不同，适合别人的方式未必适合自己，所以找到最适合自己的方案才是关键所在。
