感冒发烧时，身体需要更多的营养来对抗病毒和恢复健康。虽然水果不能直接治疗感冒发烧，但它们富含维生素和矿物质，可以帮助增强免疫力，缓解症状。以下是一些适合在感冒发烧期间食用的水果：

1. 橙子

橙子是维生素C的绝佳来源，有助于提高免疫力。感冒发烧时，适量吃一些橙子或喝橙汁，可以促进身体的恢复。不过，橙子性偏凉，如果伴有腹泻或胃寒症状，应少量食用。

2. 猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，能有效提升免疫力，帮助身体更快恢复。它还能缓解疲劳，改善食欲，非常适合感冒发烧期间食用。

3. 苹果

苹果含有多种维生素和矿物质，尤其是果胶成分，有助于调节肠道功能。感冒发烧时，适量吃苹果可以补充能量，同时避免因食欲不振而导致的营养不足。

4. 梨

梨性凉，具有润肺止咳的作用，特别适合因感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状。可以将梨切块煮水喝，或者榨成梨汁饮用，效果更佳。

5. 葡萄

葡萄中含有丰富的抗氧化物质和天然糖分，能够为身体提供能量。感冒发烧时，适量吃葡萄既能补充水分，又能缓解疲劳感。

6. 草莓

草莓不仅味道鲜美，还富含维生素C和多种抗氧化成分，有助于增强免疫系统功能。不过，草莓性偏凉，肠胃虚弱者需注意适量食用。

注意事项：

- 感冒发烧期间，尽量选择新鲜、成熟的水果。

- 避免食用过于寒凉或刺激性强的水果，如西瓜、柿子等。

- 如果出现腹泻或其他不适症状，建议减少水果摄入量，以清淡饮食为主。

总之，在感冒发烧期间，合理搭配水果与日常饮食，不仅能帮助身体更快康复，还能让味蕾得到满足。希望这些小贴士能帮助你早日恢复健康！