在探讨这个话题时，我们需要明确一点：每个人的身体状况、心理状态以及伴侣间的感情深度都各不相同。因此，没有一个固定的答案适用于所有人。不过，我们可以从生理学和心理学的角度来探讨一些普遍性的建议。

首先，从生理学角度来看，性生活的频率与个人健康密切相关。对于大多数成年人来说，每周进行一到两次性生活是一个较为常见的范围。然而，这并不意味着每个人都必须遵循这一规律。有些人可能需要更频繁的亲密接触来维持关系，而另一些人则可能觉得这样的频率已经足够甚至过多。

其次，心理健康也是决定性生活频率的重要因素之一。压力、焦虑或抑郁等负面情绪可能会降低对性的兴趣。在这种情况下，重要的是找到缓解压力的方法，并与伴侣沟通交流，以确保双方都能感受到情感上的满足和支持。

此外，随着年龄的增长，人体内的荷尔蒙水平会发生变化，这也会影响性欲。男性通常在青春期后达到性高峰，然后逐渐下降；女性则可能经历月经周期、怀孕、哺乳期等阶段，在这些时期内性欲也可能发生变化。因此，随着时间推移调整彼此之间的期望值是非常必要的。

最后但同样重要的是建立良好的沟通机制。夫妻之间应该坦诚地讨论各自的需求和感受，并尝试寻找适合双方的最佳方案。如果存在任何困扰或者问题无法自行解决，则寻求专业心理咨询师的帮助也是一种明智的选择。

总之，“多久过一次性生活才合适”并没有统一的答案，关键在于倾听自己内心的声音并与伴侣保持开放而诚实的对话。通过相互理解与支持，每一对伴侣都可以找到属于他们自己的节奏。