在现代生活中，电子设备无处不在，从手机到电脑，再到各种家用电器，电磁辐射似乎成了我们日常生活中的一部分。因此，防辐射服作为一种宣称可以屏蔽或减少电磁辐射的产品，逐渐走进了人们的视野。然而，关于防辐射服是否真的有效，一直存在争议。那么，防辐射服到底有没有用呢？

首先，我们需要了解电磁辐射的基本概念。电磁辐射分为电离辐射和非电离辐射两大类。其中，电离辐射具有较高的能量，如X射线和伽马射线，会对人体细胞造成损害；而非电离辐射，包括手机、微波炉等产生的辐射，能量较低，通常被认为对健康的影响较小。防辐射服主要针对的是非电离辐射，其原理是通过特殊的金属纤维编织成服装，以达到屏蔽电磁波的效果。

然而，科学研究对此却持不同意见。一些研究表明，日常生活中的非电离辐射强度远低于国际安全标准，对人体健康的影响微乎其微。例如，世界卫生组织（WHO）曾多次强调，目前没有确凿证据表明低频电磁场会对人体健康构成威胁。因此，穿着防辐射服的实际意义可能并不大。

另一方面，也有消费者表示，在使用防辐射服后，他们感觉身体更舒适，甚至睡眠质量有所提高。这或许与心理安慰有关。心理学研究表明，当人们相信某种产品能够保护自己时，可能会产生积极的心理效应。这种现象被称为“安慰剂效应”。

此外，市场上防辐射服的质量参差不齐也是一个问题。一些劣质产品可能不仅无法起到防护作用，还可能因为材质问题引发皮肤过敏或其他不适。因此，选择防辐射服时需要格外谨慎，尽量挑选信誉良好的品牌，并查看相关检测报告。

综上所述，防辐射服是否真的有用，取决于个人的需求和认知。对于大多数人来说，保持健康的生活方式、避免长时间暴露于高强度电磁辐射环境中更为重要。如果你仍然担心电磁辐射的影响，可以选择科学的方法进行防护，比如控制电子设备的使用时间、保持适当的距离等。

总之，防辐射服的作用更多是一种心理上的安心，而非绝对的科学保障。与其盲目追求防辐射服，不如关注日常生活中的细节，这才是真正有效的健康之道。