孩子咳嗽是很多家长都会遇到的问题，尤其是干咳，听起来让人心疼。面对这种情况，除了及时就医，饮食调理也是一种辅助手段。合理的饮食可以帮助缓解孩子的症状，增强免疫力，促进恢复。以下是一些适合儿童干咳时食用的食物建议。

1. 梨

梨是一种常见的润肺食物，具有清热润燥的作用。可以将梨切块后加入适量冰糖炖煮，做成梨汤给孩子喝。这种甜美的饮品不仅能滋润喉咙，还能帮助缓解干咳的症状。

2. 蜂蜜水

蜂蜜含有丰富的营养成分和抗菌物质，对喉咙有很好的舒缓作用。不过需要注意的是，一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜，以免引发肉毒杆菌中毒。对于较大的儿童，可以在温水中加入少量蜂蜜饮用，有助于缓解干咳。

3. 白萝卜汁

白萝卜性凉，具有清热化痰的功效。可以用新鲜的白萝卜榨汁，或者与蜂蜜混合后给孩子饮用。这种方法简单易行，且效果显著，特别适合因风热引起的干咳。

4. 银耳羹

银耳富含胶质，能够滋阴润肺。将银耳泡发后炖煮成羹，加入少量红枣或枸杞，不仅味道香甜，还能帮助改善孩子的干咳状况。长期食用还有助于提高免疫力。

5. 百合粥

百合具有安神止咳的作用，非常适合用于治疗干咳。可以将百合与大米一起熬制成粥，既营养丰富又易于消化吸收。此外，百合粥还具有一定的保健功能，适合日常调理。

注意事项：

- 干咳可能是多种原因导致的，如感冒、过敏或是环境因素等。如果孩子的咳嗽持续时间较长或伴有其他症状（如发烧、呼吸困难），应及时就医。

- 避免给孩子食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

- 在准备食材时，尽量选择新鲜、无污染的产品，确保饮食安全。

通过以上方法，不仅可以缓解儿童干咳的症状，还能让孩子在日常生活中养成健康的饮食习惯。希望每位小朋友都能早日康复，健康成长！