🌟 太溪穴 是人体足少阴肾经上的重要穴位之一，位于脚内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。中医认为，刺激太溪穴可以调理肾脏功能，缓解腰膝酸软、失眠多梦等问题。此外，它还能帮助改善因肾虚引起的其他不适症状。

👣 如何找到太溪穴？

简单来说，就是把脚平放，用手摸到脚踝后方的凹陷部位，那里就是太溪穴啦！每天用手指轻轻按压几分钟，或者用热毛巾敷一敷，有助于放松身心，提升整体健康状态。

🌙 生活小贴士：

睡前按摩太溪穴，不仅能促进血液循环，还有助于提高睡眠质量哦！同时注意保持规律作息和均衡饮食，内外兼修才是养生之道呢！

✨ 快来试试吧，让这个小小的穴位成为你健康的守护者！💬