👀 什么是黄斑病变？

黄斑病变是一种常见的眼部疾病，主要影响视力的中心部分，严重时可能导致失明。早期发现和干预至关重要。今天分享一张简单的黄斑病变测试图，帮助大家快速自查是否存在潜在问题。

📍 如何使用测试图？

1️⃣ 找一个安静的地方，将测试图放置在与眼睛平行的位置（约30厘米距离）。

2️⃣ 用遮眼板挡住一只眼睛，另一只眼睛凝视测试图中央的黑点。

3️⃣ 如果发现周围线条出现扭曲或缺失，可能是黄斑出现问题，请尽快就医！

💡 预防小贴士

- 定期进行眼科检查，尤其是50岁以上人群。

- 避免长时间盯着电子屏幕，记得每小时休息一下。

- 多吃富含叶黄素的食物，如菠菜、胡萝卜等。

保护视力，从现在开始！💪✨