经常胃疼可能是由多种因素引起的，包括但不限于饮食不当、压力过大或消化系统疾病。首先，不规律的饮食习惯，如暴饮暴食或者过度食用辛辣、油腻食物，可能会刺激胃黏膜，导致胃部疼痛。其次，长期处于高压状态也可能引发胃痛，因为压力会影响身体的激素平衡，进而影响到消化系统的正常运作。此外，一些消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，也是引起胃疼的常见原因。如果您的胃疼症状持续存在，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。

为了缓解胃疼，可以尝试调整生活习惯，比如保持规律的饮食时间，选择容易消化的食物，减少辛辣和油腻食品的摄入，同时注意减压，适当运动，保证充足的休息。希望这些建议能帮助您减轻不适感。