绿豆百合粥 🍵✨
发布时间：2025-05-07 13:23:25来源：
炎炎夏日，一碗清凉的绿豆百合粥无疑是解暑的最佳选择！ ☀️🍃 绿豆性寒，具有清热解毒的功效，而百合则能润肺止咳、安神助眠。两者搭配在一起，不仅味道清香甘甜，还能帮助身体排出毒素，让肌肤更加细腻光滑。 💖
制作方法也十分简单：先将绿豆提前浸泡几个小时，然后与洗净的百合一同放入锅中，加入适量清水煮沸后转小火慢炖。期间可根据个人口味调整甜度，喜欢清淡的朋友可以只加少许冰糖，追求浓郁口感的也可以多放一些。等到绿豆软烂、百合开花时即可关火，稍微冷却后再盛出食用，冰镇一下更是美味无比！ 🥤❄️
这道粥不仅是夏日养生的好帮手，还非常适合忙碌的工作日早晨或者加班后的夜晚享用。快动手试试吧，给自己和家人一份健康与甜蜜！ ❤️💛
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