眼睛近视度数对照表 📊👀
发布时间：2025-05-07 11:16:25来源：
👀 什么是近视度数？
近视是一种常见的视力问题，通常用度数来表示眼睛的屈光状态。近视度数越高，看远处的物体越模糊。以下是一份简单的眼睛近视度数对照表：
- 轻度近视（100度以下）：视力略有模糊，但不影响日常生活。
- 中度近视（100-300度）：需要佩戴眼镜或隐形眼镜才能看清远处。
- 高度近视（300-600度）：视力明显下降，需特别注意眼部健康。
- 超高度近视（600度以上）：可能伴随眼底病变风险，建议定期检查。
👀 如何保护视力？
保护眼睛至关重要！建议每隔20分钟休息一下，眺望远方；保持良好的阅读姿势和光线环境；多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和蓝莓。此外，定期进行眼科检查能及时发现潜在问题。
📱 小贴士： 避免长时间盯着手机或电脑屏幕，使用护眼模式，让眼睛得到充分休息。记住，爱护眼睛就是投资未来！🌟
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