幼儿园保护眼睛小知识✨
发布时间：2025-06-28 07:37:04来源：
👀【幼儿园保护眼睛小知识 | 爱眼护眼从小开始】👀
小朋友的眼睛就像一颗颗晶莹剔透的水晶球，需要我们用心呵护。作为家长和老师，我们要教会孩子们如何正确保护视力。首先，保持正确的坐姿非常重要！看书写字时，眼睛距离书本约一尺（大约30厘米），胸口离桌子边缘约一拳，握笔手指离笔尖约一寸。其次，避免长时间盯着屏幕，每使用电子设备20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方至少20秒，这被称为“20-20-20”法则。此外，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜和鸡蛋，这些都能帮助保护眼睛健康。最后，定期检查视力，发现问题及时矫正。让我们一起努力，为孩子们创造一个明亮的世界吧！🌈
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