老是掉头发是什么原因🧐
发布时间：2025-05-07 01:02:01来源：
老是掉头发是什么原因🧐脱发问题困扰着很多人，尤其是看到枕头上、地板上越来越多的发丝时，心情难免焦虑。脱发的原因多种多样，可能是压力过大、睡眠不足导致的内分泌失调，也可能是饮食不均衡缺乏营养，比如蛋白质和铁元素的缺失。此外，过度使用染发剂或烫发可能损伤头皮健康，引发脱发。如果近期有明显大量掉发的情况，建议调整作息时间，多吃富含维生素和矿物质的食物，如坚果、菠菜等。同时，减少对头发的化学处理，避免用力拉扯头发。若情况仍未改善，最好咨询专业医生，排查是否有甲状腺疾病或其他潜在健康问题。梳头时动作轻柔，选择宽齿梳，保护头皮和毛囊哦！梳子轻轻一刷，好心情跟着来✨
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