原菊花和枸杞能一起泡水喝 | 秋季养生必备：清肝明目，喝出好气色！
发布时间：2025-05-07 00:51:29来源：
🍂 秋季养生小贴士
秋天到了，气候干燥，身体容易上火。这时候，一杯菊花枸杞茶就是你的最佳选择！🌸☕️ 枸杞富含多种维生素和氨基酸，可以滋补肝肾、益精明目；而菊花则有清热解毒、降火的作用。两者搭配在一起泡水喝，不仅味道清香，还能帮助缓解眼睛疲劳、改善睡眠质量哦！✨
泡法也很简单：取5-8朵干菊花和一小把枸杞，用热水冲泡即可。如果你喜欢更浓郁的味道，还可以加入几片柠檬或蜂蜜调味，既健康又美味。💛🍯
不过要注意的是，体质偏寒的朋友不宜多饮，以免引起肠胃不适。适量饮用才是关键哦！🍃💦 想要在秋天保持神采奕奕？快来试试这杯暖心又养颜的菊花枸杞茶吧！🍵🌟
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
