胃不好吃什么食物养胃 | 🌟6种护胃美食推荐🌟
发布时间：2025-05-06 23:04:09来源：
肚子不舒服的时候，选择对的食物非常重要！✨胃不好的朋友们可以试试这些护胃美食👇：
首先是小米粥🍚。它温和易消化，能保护胃黏膜，是养胃的好选择。其次是南瓜🎃，富含果胶，有助于修复受损的胃壁。还有山药🍠，含有丰富的黏蛋白，可增强胃部抵抗力。
接着是香蕉🍌，它能中和过多的胃酸，缓解不适。此外，生姜茶🍵也是不错的选择，可以促进消化并减少恶心感。最后别忘了蜂蜜水🍯，能舒缓胃部，帮助改善胃酸分泌。
记得避免辛辣、油腻和生冷食品哦！🍴希望这些建议能帮到你，快试试看吧～💪
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