人体正常温度范围 🌡️
发布时间：2025-05-06 19:53:28来源：
人体正常温度范围是指人体内部保持健康状态时体温的适宜区间。通常情况下，口腔温度约为36.3℃至37.2℃，腋下温度约为36.0℃至37.0℃，而直肠温度则略高一些，约为36.5℃至37.7℃。这些数值会因个体差异、时间、环境以及活动水平等因素略有波动。
值得注意的是，体温并非恒定不变，而是会随着一天中的不同时间段有所变化。清晨体温较低，下午和傍晚则相对较高。此外，运动、情绪激动或进食后也可能导致体温短暂上升。因此，偶尔偏离正常范围并不一定意味着生病，但如果持续过高或过低，则需要引起重视。
保持适宜的体温对身体健康至关重要。日常生活中可以通过合理饮食、适当锻炼以及充足睡眠来维持稳定的体温。当感到不适时，请及时就医检查，切勿自行诊断！💪🌡️
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