柠檬水的功效与作用及禁忌是什么

发布时间：2025-05-06 05:52:52来源：

【柠檬水的功效与作用及禁忌是什么】柠檬水是一种常见的饮品，具有多种健康功效，但也有一定的禁忌。以下是其主要作用、功效及注意事项的总结：

项目	内容
功效	补充维生素C、促进消化、增强免疫力、帮助排毒
作用	缓解口干、改善皮肤状态、辅助减肥、提神醒脑
禁忌	胃酸过多者慎饮、空腹饮用可能刺激胃黏膜、牙齿敏感者不宜长期饮用

适量饮用柠檬水对身体有益，但需根据个人体质调整饮用方式和频率，避免不当使用引发不适。

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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。