柠檬水的功效和禁忌
发布时间：2025-05-06 05:41:51来源：
【柠檬水的功效和禁忌】柠檬水是一种常见的饮品，具有多种健康益处，但也有一些需要注意的禁忌。以下是其主要功效与禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充维生素C、促进消化、帮助排毒、改善皮肤状态、提神醒脑 |
| 禁忌 | 胃酸过多者慎饮、空腹饮用可能刺激胃、牙齿敏感者注意漱口、不宜过量饮用 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但需根据个人体质调整饮用方式。建议每天饮用1-2杯，避免在空腹时饮用，并注意口腔卫生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
