随着电子设备的普及，越来越多的人开始关注眼睛健康问题。天津眼科医院不仅致力于为患者提供专业的医疗服务，还希望通过科普让更多人了解如何保护视力👀。

眼睛是心灵的窗户，但长时间盯着屏幕会导致眼睛干涩、疲劳，甚至引发近视加深等问题。建议大家每隔20分钟就远眺20英尺（约6米）的地方至少20秒，这就是著名的“20-20-20”法则。此外，保持良好的用眼习惯也非常重要，比如阅读时确保光线充足，避免在黑暗中使用手机📱。

如果你已经感到眼睛不适，不妨去天津眼科医院做一个全面检查。医院配备了先进的医疗设备和经验丰富的医生团队，可以为你量身定制个性化的护眼方案。记得定期进行眼部检查，早发现、早治疗，才能更好地守护我们的“心灵之窗”❤️。

保护视力，从现在做起！💪